青汁を飲むことによる副作用は何か?

依頼人

青汁を飲んで悪くなることってあるんですか?


探偵AO探偵AO

健康な人で飲み方を間違えなければ特に何もないと思うよ。


依頼人

そしたら病気だったり飲み方を間違えてたら悪いことがあるんですか?


探偵AO探偵AO

そうだね、だから正しい青汁の知識が必要なんだよ。


依頼人

どんな悪いことがありますか?


探偵AO探偵AO

まずは、青汁の飲み方を間違えている人!


  • 不適切な材料、作り方、飲み方をしている場合
  • 飲んだあしばらくして吐き気や嘔吐下痢といった不快な症状がある。

  • 青汁の味に慣れなくて最初から大量に飲んだ場合
  • 吐き気を催したりするから少量ずつ飲むこと。

  • 材料となっている野菜が農薬に汚染されていたり、毒性のある薬草を使っていた場合
  • 吐き気、嘔吐、下痢をする人がいる。

  • シュウ酸が含まれている場合
  • 多量に摂取すると結石の原因となる。
    漂白剤などにも使われている。
    例えばモロヘイヤやほうれん草にはシュウ酸が含まれている。
    ほうれん草を丸めてにじみ出る汁で10円玉を磨くと10円玉の酸化銅が溶けてきれいになる。


依頼人

大量に飲んだり、農薬を使っているものやシュウ酸が含まれている青汁は、ダメなんですね。


探偵AO探偵AO

それから、身体が弱っている人!


  • 腎炎の末期など腎臓の機能が極度に衰えている場合
  • カリウムの排泄が悪くなるから青汁を大量にとると、血液中のカリウムが異常に増え、カリウム中毒の症状が現れる場合がある。

  • 甲状腺が腫れている場合
  • ケールの青汁だと甲状腺の腫れが強くなるから、甲状腺の機能を抑える作用のある成分を持った他の種類の青汁を選ぶのがよい。

  • 胃腸が弱い場合
  • 飲み始めてかなり経ってから、胃痛や腹痛が現れることがある。

  • 肌が敏感な場合
  • 一時的に蕁麻疹が出ることがある。

  • 前から何かしらの症状を持っている場合
  • 体質が変わる前に一時的に悪くなる場合がある。


探偵AO探偵AO

もともと病気を患っているとか、心配なことがあったら、その症状が出てきてしまう場合があるよ。


依頼人

健康体だったら問題ないんですね。


探偵AO探偵AO

そういうこと。それから、効果が効きすぎの人!


依頼人

効きすぎる人もいるんですか?!


  • 青汁の効果で消化が良くなりすぎた場合
  • 便秘になる人がいる


依頼人

消化が良すぎると便秘になっちゃうんですね。


探偵AO探偵AO

そうだね。もし便秘になっちゃったら、食物繊維を多く含んだ青汁に変えてみるといいよ。食物繊維が多いのは桑の葉だったね。桑の葉の青汁は「桑の葉の青汁ランキング」にあるよ。大麦若葉も食物繊維が多く含まれてるよ。大麦若葉の青汁は「大麦若葉の青汁ランキング」にあるよ。


依頼人

なるほど、わかりました。

解決!青汁のデメリットと副作用のまとめ

  • 大量に飲むと吐き気を催す
  • 農薬を使っていたりシュウ酸が含まれている青汁は、吐き気、嘔吐、下痢、結石の原因になる
  • もともと病気を患っている場合、その症状が出てしまう場合がある
  • 消化がよすぎて便秘になることがある