青汁は、ニキビ・肌荒れ・老化防止に効果があるの?

依頼人

ぷるぷるの潤った美肌に憧れます。ぼく、ニキビであちこち肌荒れしてるんです。・・・あれ?探偵AOさん、よく見るとお肌が健康的でキレイですね。


探偵AO探偵AO

そうなの。ぷるる~ん!


依頼人

うわっまぶしい!まぶしいほどに潤ってますね!なぜにですか?


探偵AO探偵AO

毎日、ビタミンをとってるからかも?


依頼人

なぜビタミンなんですか?


探偵AO探偵AO

ビタミンは、美肌や老化防止の手助けになるの。ちなみにおいらは、果物や野菜を食べたり、青汁を飲んだりしてるよ。

ニキビ・肌荒れ・老化の原因とは?

依頼人

お肌が荒れちゃう原因ってなんなんですか?


探偵AO探偵AO

肉食が増えて、魚や野菜、果物をあまり食べなくなると、肌荒れやシミ、ソバカスなどの症状があらわれるよ。


依頼人

魚や野菜より、お肉のほうがおいしいですもんね。ぼくも、お肉大好きです。だからお肌が荒れてるんですかね?


探偵AO探偵AO

そうだと思うよ。ニキビも、皮脂が過剰分泌したり、アクネ菌や活性酸素などが原因だと言われてるけど、糖分や精製した穀類のとりすぎも関係してるんだよ。


依頼人

食べ物が関係してくるんですね。そうだ!ぼく、男だけどお化粧とかしてみようと思うんですけど、どうですか?


探偵AO探偵AO

肌のケアを化粧品に頼ると、見た目だけの美しさを保つだけだよ。薬も一時的に症状を抑えるけど根本からは治らないし副作用の心配もあるの。


依頼人

化粧って見た目だけ美しくなるんですね。だましだまし美しさを魅せてる感じですね。

ビタミンとミネラル

依頼人

さっき、ビタミンをとるって言ってましたけど、ビタミン以外にも何かとったほうが良いものってありますか?


探偵AO探偵AO

ビタミンの他には、ミネラルもとるとよいんだよ。


依頼人

ビタミンやミネラルはどんな働きをするんですか?


探偵AO探偵AO

特に、ビタミンA(βカロテン)、ビタミンC、ビタミンEがお肌をサポートしてくれるの。3つの成分を合わせてビタミンエース(ACE)と呼ばれてるよ。


依頼人

ビタミンエース?!なんかかっこいい名前ですね。


探偵AO探偵AO

太陽の紫外線を浴びると、肌の細胞に活性酸素が生まれるのね。


依頼人

活性酸素ってなんですか?


探偵AO探偵AO

身体に必要な酸素の一部が変質して、逆に身体を傷つけるようになっちゃったものを活性酸素って言うよ。活性酸素が侵入してくると、βカロテンとビタミンEとビタミンCが手を取り合って肌を守ってくれるの。だから、ビタミンエース(ACE)は、単体じゃなくて協力して効果を発揮するんだよ。


依頼人

ビタミンエース(ACE)が協力して、お肌を守ってくれるんですね。


探偵AO探偵AO

ビタミンCはシミやソバカスも減らすことができるみたい。ビタミンB2もくちびるの荒れに。ビタミンB群は皮膚の新陳代謝を促進するし、ビタミンCはコラーゲンの合成を助けるなど、新しい皮膚を作るよ。亜鉛などのミネラルも、抗酸化酵素の働きを助けるよ。


依頼人

ビタミンやミネラルがお肌によいのはわかりました。でも、ビタミンやミネラルって何からとれば良いんですか?


探偵AO探偵AO

青汁には、ビタミンもミネラルも含まれてるから、青汁を飲んだり果物や野菜を食べたりするとよいよ。


探偵AO探偵AO

キレイを目指せる青汁は「キレイになりたい人向け青汁ランキング」にあるよ。

解決!青汁は、ニキビ・肌荒れ・老化防止に効果があるの?のまとめ

  • ビタミンは、美肌や老化防止の手助けになる。ビタミンは青汁にも含まれている。
  • ミネラルは、抗酸化酸素の働きを助ける。ミネラルは、青汁にも含まれている。