よく風邪をひくけど青汁で改善するの?

依頼人

ゴホゴホ、ゴホゴホ。


探偵AO探偵AO

大丈夫?風邪?


依頼人

そうなんです。ぼく、よく風邪ひいちゃうんですよ。


探偵AO探偵AO

どんなに健康な人でも、年に1~2回は風邪を引いちゃうんだよ。風邪の原因はウイルスだから、避けようにも避けられないときがあるの。風邪を引きやすい人は、ウイルス感染に対する抵抗力が弱くなってるから風邪をひきやすくなるんだよ。


依頼人

じゃあぼくは、ウイルス感染に対する抵抗力が弱くなってるんですね。


探偵AO探偵AO

そうだね。ウイルス感染の対する抵抗力の強弱は、生まれつきの体質にも影響されるんだけど、食生活の内容にも影響されるんだよ。

なぜ風邪は食生活に影響されるの?

依頼人

どんな食生活だと影響されるんですか?


探偵AO探偵AO

風邪を引きやすい人は、油っぽいものや甘いモノが大好きで、野菜は嫌いな人が多いみたい。


依頼人

ドキっ☆心当たりがあります。


探偵AO探偵AO

特に野菜は大事だよ。野菜に含まれるビタミン・ミネラルが不足すると、ウイルスや最近などへの抵抗力が低下するから風邪をひきやすくなるの。野菜をしぼった青汁にも、ビタミンとミネラルが含まれてるよ。

ビタミンやミネラルについて

依頼人

ビタミンやミネラルはどのようにいいんですか?


探偵AO探偵AO

ビタミンC、ビタミンA、ビタミンB群が総合的に働いて風邪を予防するんだよ。


依頼人

それぞれのビタミンはどんな働きをするんですか?


探偵AO探偵AO

ビタミンCとビタミンAとビタミンB群はすべて、免疫力を高めるんだよ。免疫力がなくなると風邪をひくって言うでしょ?


依頼人

そういう話、よく聞きますね。それぞれのビタミンはどうやって取り入れればいいですか?


探偵AO探偵AO

青汁にも、ビタミンCもビタミンAもビタミンBも含まれてるよ。


探偵AO探偵AO

ビタミンCを多く含むのはケールの青汁だよ。ケールの青汁は「ケールの青汁ランキング」にあるよ。


探偵AO探偵AO

ビタミンA(βカロテン)とビタミンB群を多く含むのは大麦若葉の青汁だよ。大麦若葉の青汁は「大麦若葉の青汁ランキング」にあるよ。

解決!風邪を引きやすいんだけど青汁で改善するの?のまとめ

  • 風邪の原因はウイルス
  • ビタミン・ミネラルが不足すると、ウイルスや最近などへの抵抗力が低下するから風邪をひきやすくなる
  • ビタミンC、ビタミンA、ビタミンB群が免疫力を高めてくれる。ビタミンCを多く含む青汁はケールの青汁、ビタミンAとビタミンB群を多く含む青汁は大麦若葉の青汁