依頼人

ぼく、つるっぱげなんです・・・。


探偵AO探偵AO

そうだね。気持ちいいくらいに頭がつるつるしてるね。


依頼人

実は、好きでつるっぱげにしてるわけじゃないんですよ。ところどころハゲてきちゃって、しかたなく丸坊主にしたんです。


探偵AO探偵AO

それは大変だね。


依頼人

ハゲや薄毛をどうにかすることはできませんか?


探偵AO探偵AO

ハゲや薄毛の進行を止めることはできないけど、進行を遅らせることはできるよ。


依頼人

少しでも遅らせることができるなら遅らせたいです。

ハゲ、薄毛とは?

依頼人

そもそもハゲや薄毛ってなんなんでしょうか?


探偵AO探偵AO

毛が抜けることが多かったり、髪にボリュームがなかったり、頭皮に毛が無い部分があることをハゲや薄毛と言うよ。


依頼人

全部ぼくに当てはまります・・・。現実を目の当たりにした感じがして軽くショックです。


探偵AO探偵AO

原因はたくさんあるよ。でも、遺伝の場合が多いらしいよ。


依頼人

遺伝ですか!たしかにおじいちゃんもお父さんも・・・おばあちゃんまでもがハゲてます・・・!


探偵AO探偵AO

他にも、睡眠不足、ストレス、お酒、タバコ、運動不足、病気、偏った食事、年齢、シャンプー、髪染めなどが原因でハゲや薄毛になることが多いよ。

どうすればハゲや薄毛の進行を止めることができるの?

依頼人

ハゲや薄毛の進行をとめるにはどうすればいいんですか?


探偵AO探偵AO

睡眠をよくとって、ストレスも貯めこまず、お酒やタバコもやらないで、運動もすること!それから、栄養バランスの良い食事をとることが大切だよ。


依頼人

どういう食事をとるのがいいんですか?


探偵AO探偵AO

たんぱく質、亜鉛、ビタミンB群、ビタミンA、ビタミンC、ビタミンEの成分が入ってる食べ物や飲み物をとるといいよ。


依頼人

それぞれの成分にはどのような働きがありますか?まずはたんぱく質はどんな働きがありますか?


探偵AO探偵AO

たんぱく質は、髪の毛の素となる成分が含まれてるの。


依頼人

亜鉛はどうですか?


探偵AO探偵AO

亜鉛は、不足すると脱毛しやすい弱い髪になっちゃうの。


依頼人

ビタミンB群はどうですか?


探偵AO探偵AO

毛根の細胞分裂が遅れるからハゲや薄毛になるんだけど、ビタミンB群はその細胞分裂に関係してくるよ。


依頼人

ビタミンAはどうですか?


探偵AO探偵AO

ビタミンAは、頭皮の健康を保つ働きがあるよ。頭皮が脂っぽい人にいいね。


依頼人

ビタミンCはどうですか?


探偵AO探偵AO

ビタミンCは、血管や頭皮に関係してくるよ。


依頼人

ビタミンEはどうですか?


探偵AO探偵AO

毛細血管を広げてくれるから、毛根までスムーズに栄養を運べるようにしてくれるよ。


依頼人

これらの成分を含んでいる食べ物や飲み物って何かありますか?


探偵AO探偵AO

たんぱく質は、肉、魚、卵、乳製品、豆類からとることができるよ。亜鉛、ビタミンB群、ビタミンA,ビタミンC、ビタミンEは、青汁に多く含まれてるよ。これらの成分は大麦若葉の青汁に多く含まれてるの。大麦若葉の青汁は「大麦若葉の青汁ランキング」にあるよ。特に血管や頭皮に関係してるビタミンCはケールの青汁に多く含まれてるよ。ケールの青汁は「ケールの青汁ランキング」にあるよ。


探偵AO探偵AO

たんぱく質は豆類からとるのがいいから、豆乳でもいいね。豆乳で割った大麦若葉の青汁がいいよ。

  • ハゲや薄毛の進行を止めることはできないけど、進行を遅らせることはできる
  • 栄養バランスの良い食事をとることが大切
  • たんぱく質、亜鉛、ビタミンB群、ビタミンA、ビタミンC、ビタミンEの成分が入ってる食べ物や飲み物をとるといい
  • 大麦若葉の青汁がよい