糖尿病ってどういう病気なの?

依頼人

健康診断で、血糖値が高いから糖尿病だと診断されました。糖尿病ってどういう病気なんですか?


探偵AO探偵AO

どんな病気だと思う?


依頼人

糖尿病と言う字を書くから、おしっこに糖分が含まれてるとかそういうのっぽい気がします。


探偵AO探偵AO

そうだね。糖尿病は昔から、尿に大量の糖が出る病気として知られているよ。実際に尿をなめて甘いかどうかを確かめる医者もいたくらいなの。


依頼人

尿が甘くなるんですか?!本当に糖分がおしっこになって出ちゃうんですね。


探偵AO探偵AO

でもちょっと違うの。正しくは、糖の代謝異常により血糖が高くなる病気のことを糖尿病と言うよ。


依頼人

たしかに、ぼくの健康診断でも血糖値が高いから糖尿病だと判断されてます。でも、血糖値が高くなるってどういうことなんですか?ぼく、血糖値が高いけど特にどこかが悪いって所がないんです。


探偵AO探偵AO

血液に含まれる糖分(血糖)が多くなる病気を糖尿病って言うの。その状態が続くと、血管に障害が出やすくなるよ。初期の段階であなたのようにほとんどが無症状なの。だから、血液検査をして初めて糖尿病と診断されることが多いんだよ。


依頼人

じゃあぼくは無症状だから、まだ初期段階なんですね。症状が悪化するとどうなりますか?


探偵AO探偵AO

全身倦怠、体重減少、口が乾く、尿が多くなる、神経症状、皮膚症状など、高血糖、代謝異常によるものが多く見られるようになって自覚症状が出てくるよ。それから、いろんな合併症が出てくるの。


依頼人

どんな合併症が出て来るようになるんですか?


探偵AO探偵AO

網膜症による失明、腎不全、心筋梗塞・脳卒中などの動脈硬化性疾患、神経障害など、生活の質を落としかねない病気にまで発展することもあるんだよ。


依頼人

うわあ。生活の質が落ちるのはイヤです。どうすればいいんでしょう?

糖尿病を治療する方法はあるの?

依頼人

糖尿病を治療する方法ってあるんですか?


探偵AO探偵AO

あるよ。運動療法と、薬物療法と、食事療法の3つで糖尿病を治療してくんだよ。


依頼人

運動療法はどういったものですか?


探偵AO探偵AO

運動療法は、糖尿病で併発しやすい高脂血症(高コレステロール、高中性脂肪)の改善によいとされてるよ。血糖も下げる働きがあるの。ただし、血糖の高い人はハードな運動を行うと低血糖を起こしたり、逆に血糖が上がったりする場合があるから、お医者さんに相談してから運動してね。


依頼人

薬物療法とはどういったものですか?


探偵AO探偵AO

食事療法だけでは血糖のコントロールが難しい時に薬が必要になるよ。薬には、インスリン製剤と経口血糖降下剤があるの。薬を使うと、低血糖などの副作用も招く場合があるから、お医者さんの指示にしたがってね。


依頼人

食事療法はどういったものですか?


探偵AO探偵AO

軽度の糖尿病なら、食生活に注意するだけで多くは改善できるの。薬の必要な糖尿病も、徹底した食事療法を行えば、薬を少なくすることができたり、薬を必要としない状態まで改善することができるんだよ。


依頼人

それはすごいですね。具体的には、どんな食事療法をすればいいんですか?


探偵AO探偵AO

次のようなことに気をつけるといいよ。

  • 主食
  • 必要カロリーの約50%は炭水化物でとるようにする。
    粉食のパンや麺類よりも、粒食の米の方が吸収に時間がかかるから、血糖の上昇がゆるやかになる。

  • 脂質
  • 脂質は30%以下にする。
    動物性脂肪を減らし、リノール酸系とα-リノレン酸系の不飽和脂肪酸をバランスよくとる。
    α-リノレン酸は、しそ油やエゴマ油に多く、できるだけ生でとれるようにドレッシングなどにして使う。

  • 野菜・海藻
  • 食物繊維が多いから、血糖の上昇を抑える。
    ビタミン、ミネラルを補給できる。
    糖尿病は亜鉛などのミネラルが不足していることも原因となるから、亜鉛をとることで改善することができる場合がある。
    青汁にも亜鉛は含まれている

探偵AO探偵AO

他にも、過食を避けることも大事だよ。血糖値が高いときにカロリーの過剰摂取にならないように気をつけてね。

糖尿病を防ぐにはどうしたらいい?

依頼人

何かこれを食べたり飲んだりしたほうがいいという食べ物や飲み物ってありますか?


探偵AO探偵AO

桑の葉がよいみたいだよ。


依頼人

桑の葉ですか?なぜでしょう?


探偵AO探偵AO

桑の葉にはDNJ(1-デオキシノジリマイシン)という成分が含まれていて、DNJってのがいいみたい。


依頼人

DNJってなんですか?


探偵AO探偵AO

通常、食事でとった糖分は、小腸で体内に吸収されて、血糖値があがっちゃうの。だけど、DNJの成分をとることによって、余分な糖分を吸収するのを抑える働きをしてくれるの。つまり、血糖値に関係してくるの。


依頼人

でも、桑の葉って普段口にしませんよね?どうやって食べればいいんですか?


探偵AO探偵AO

青汁があるよ。桑の葉の青汁は「桑の葉の青汁ランキング」にあるよ。

解決!桑の葉の青汁は糖尿病に効くって本当?のまとめ

  • 糖の代謝異常により血糖が高くなる病気のことを糖尿病と言う
  • 運動療法と、薬物療法と、食事療法の3つで糖尿病を治療してく
  • 軽度の糖尿病なら、食生活に注意するだけで多くは改善できる
  • 桑の葉のDNJは、桑の葉の青汁にも入ってる