銅とは?

依頼人

銅ってなんですか?


探偵AO探偵AO

腸からの鉄の吸収をよくするのが銅だよ。もともと鉄は腸からの吸収が悪いミネラルなの。だから、銅は鉄の吸収を助ける働きがあるんだよ。


依頼人

銅は、鉄の吸収を助ける働きがあるんですね。


探偵AO探偵AO

それから、人間が摂取した鉄は、形を変えてから、ヘモグロビンの合成に使われてるの。この鉄の形が変化するときに銅を含む酵素が必要なんだよ。


依頼人

銅は、鉄にとって必要なものなんですね。


探偵AO探偵AO

銅を含む酵素には、メラニン色素を作る時に働くものもあるんだよ。


依頼人

メラニン色素って髪の毛とかに色をつけてるやつですよね。


探偵AO探偵AO

そうだね。それから銅は、骨、軟骨、皮膚、血管壁などに弾力を与えるコラーゲンやエラスチンを作るのにも必要なの。骨を強くして、皮膚を守って、血管の弾力性を保持できると、動脈硬化を防ぐことにつながるの。


依頼人

銅は、動脈硬化も防げるんですね。


探偵AO探偵AO

他にも、細胞が酸化して病気の原因になる活性酸素から、体を守るためにも銅は必要なんだよ。


依頼人

活性酸素からどのように身体を守ってくれるんですか?


探偵AO探偵AO

人間の体内では、活性酸素を中和する酵素が作られてるんだけど、そのうちもっとも強力な酵素がSODなのね。SODは、亜鉛やマンガンとともに、銅を材料として作られてるの。銅は、そのSODを活性させて、老化防止や健康維持につながるんだよ。

銅が不足するとどうなる?

依頼人

銅が不足すると、どうなりますか?


探偵AO探偵AO

貧血、白髪、皮膚の脱色、血管や骨がもろくなったり、子供は成長障害が起こりやすくなるよ。


依頼人

老化したり、成長障害が起きたりするんですね。

銅を過剰に摂るとどうなる?

依頼人

銅をとりすぎると、どうなりますか?


探偵AO探偵AO

普通の食事ではとりすぎの心配はないよ。だけど、大量にとることで中毒の危険性が出て来るよ。

銅が含まれてる青汁はどれ?

依頼人

銅が含まれてる青汁はどれですか?


探偵AO探偵AO

銅は、大麦若葉の青汁に多く含まれてるよ。大麦若葉の青汁は「大麦若葉の青汁ランキング」にあるよ。

解決!銅が含まれてる青汁のまとめ

  • 銅は、鉄にとって必要なものだったり、メラニン色素を作ったり、骨、軟骨、皮膚、血管壁などに弾力を与えるコラーゲンやエラスチンを作ったり、活性酸素から体を守ったりして、動脈硬化防止や老化防止健康維持につながる
  • 銅が不足すると、貧血、白髪、皮膚の脱色、血管や骨がもろくなったり、子供は成長障害が起こりやすくなる
  • 銅を大量にとることで中毒の危険性が出て来る
  • 銅は、大麦若葉の青汁に多く含まれてる