マンガンとは?

依頼人

マンガンってなんですか?


探偵AO探偵AO

骨の中では絶えず古い骨が壊されて新しい骨ができて・・・が繰り返されてるのね。この骨ができるには、主成分であるカルシウムやリンの他に、多くの栄養素が必要になるんだけど、マンガンもそのひとつなの。骨にカルシウムなどが沈着する骨の石灰化には、マンガンの助けが必要なんだよ。


依頼人

マンガンは、骨を丈夫にするのに必要なんですね。


探偵AO探偵AO

それから、身体の酸化を防ぐ働きもしてるの。


依頼人

具体的にはどういうことですか?


探偵AO探偵AO

細胞の中にあるミトコンドリアという部分では、酸素と栄養分からエネルギーを作り出してるのね。その酸素が燃えると、細胞が酸化して病気の原因になる活性酸素が発生するの。だからミトコンドリア内では、絶えず強力な酵素SODが作られてSODが活性酸素を消去してるんだよ。マンガンはこのSODの重要な材料となるの。


依頼人

マンガンは、細胞が酸化する活性酸素を消去してくれるSODの材料になるんですね。


探偵AO探偵AO

他にも、血液凝固因子、血糖値を今ストールするインスリン、代謝を正常に保つ甲状腺ホルモン、生殖に必要なホルモンなどを作るのにも必要なんだよ。


依頼人

マンガンは、幅広くいろんなものを作るのに必要なんですね。

マンガンが不足するとどうなる?

依頼人

マンガンが不足すると、どうなりますか?


探偵AO探偵AO

疲労感を覚えたり、骨がもろくなったり、成長期の子供は発育が悪くなったりするよ。


依頼人

身体が弱ってしまうんですね。

マンガンを過剰に摂るとどうなる?

依頼人

マンガンをとりすぎると、どうなりますか?


探偵AO探偵AO

普通の食事ではとりすぎの心配はないよ。だけど、大量にとりすぎると、中毒症状を起こすことがあるから注意だよ。

マンガンが含まれてる青汁はどれ?

依頼人

マンガンが含まれてる青汁はどれですか?


探偵AO探偵AO

マンガンが多く含まれてる青汁は、大麦若葉の青汁だよ。大麦若葉の青汁は「大麦若葉の青汁ランキング」にあるよ。

解決!マンガンが含まれてる青汁のまとめ

  • マンガンは、骨を丈夫にするのに必要で、細胞が酸化する活性酸素を消去してくれるSODの材料になって、血液凝固因子、血糖値を今ストールするインスリン、代謝を正常に保つ甲状腺ホルモン、生殖に必要なホルモンなどを作るのにも必要
  • マンガンが不足すると、疲労感を覚えたり、骨がもろくなったり、成長期の子供は発育が悪くなったりする
  • マンガンを大量にとりすぎると、中毒症状を起こすことがある
  • マンガンが多く含まれてる青汁は、大麦若葉の青汁